Bite tongue, deep breaths, count to 10, nod your head.
Jag undrar om man kan lägga in sig själv på psyket för att man inte får ur sig en stundande panikångestattack. Att skrika in i någons bröst tills man känner hur smärtan strålar i bröstet och armarna domnar bort, men att inte få ur sig den avgörande hjärtattacksliknande känslan är den värsta känslan än så länge. Det känns i armarna, framförallt. Jag är rädd. För att mitt förflutna för alltid ska förstöra mitt liv. Nu är det här igen. Jag tänker på er alla. Jag önskar att jag kunde göra någonting mer.
